Im Alltag überwiegt das Sitzen und wir geben unserer Wirbelsäule nicht viel Ausgleich. Meist Sitzen wir viel, der Körper benutzt dadurch weniger Muskeln. Lass dich ein auf kleines spezielles Workout mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule ein, welches mit der Mobilisation startet, Kraft & Dehnung in einem Dysbalancen Training beinhaltet und in der Entspannung endet. Mit dem Ziel an den richtigen Stellen Entspannt oder gekräftigt zu sein nach Hause zu gehen.

Unsere Trainer

Robert Landskron