Sportangebote - TGV 1860 BN e.V.

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BBP

Eltern-Kind Turnen Kurs 1

Eltern Kind Turnen findet jeden Montag außerhalb der Ferienzeiten statt. Es gibt zwei Kurse zu je 45 Minuten. Kurs 1) 16.30-17.15 Uhr, Kurs 2) 17.15-18.00 Uhr. Die Auswahl *eines* Kurses kann wöchentlich variieren und auf der SportMeo Seite eingeloggt werden. Hinweise: - Wartelistenplätze 1-2 rücken in der Regel kurzfristig nach. -Vor einer verbindlichen Anmeldung über das Anmeldeformular kann 2x geschnuppert werden. -Die Kinder ...

Functional-Fit

Functional fit ist ein funktionelles Ganzkörper - Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das alle Fitnesskomponenten vereint: Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit. Durch ein 3-Stufen-System können Einsteiger und Fortgeschrittene in der selven Stunde trainieren.

Eltern Kind Turnen Kurs 2

Eltern Kind Turnen findet jeden Montag außerhalb der Ferienzeiten statt. Es gibt zwei Kurse zu je 45 Minuten. Kurs 1) 16.30-17.15 Uhr, Kurs 2) 17.15-18.00 Uhr. Die Auswahl *eines* Kurses kann wöchentlich variieren und auf der SportMeo Seite eingeloggt werden. Hinweise: - Wartelistenplätze 1-2 rücken in der Regel kurzfristig nach. -Vor einer verbindlichen Anmeldung über das Anmeldeformular kann 2x geschnuppert werden. -Die Kinder ...

Feierabend Fitness

Hatha-Yoga

Pilates

Pilates nach der "PILATES Bodymotion-Methode" basiert auf sieben Prinzipien Atmung Lockerheit und Entspannung Zentrierung Bewegungslänge und -weite Schultergürtel - Organisation Gelenkartikulation Gewichtsverlagerung und Alignment Dank seiner ganzheitlichen Prinzipien ist das Pilates - Training hochmodern und anspruchsvoll. ...

Power-Step

Zielgruppe: ...alle, die Spaß und Freude an Bewegung und Musik und schon Erfahrung mit Step-Aerobic haben! Was ist Step-Aerobic? Step-Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg, das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und ...

Kinderturnen Mittwoch

Zielgruppe: Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren Im Kinderturnen werden Kinder ohne Eltern auf vielfältigste Weise in ihrer Beweglichkeit gefördert. Durch das Spielen, Bewegen und Erlernen von Fähigkeiten werden die Kinder in ihrer gesunden Entwicklung gestärkt. Sie erlernen die Grundformen des Turnens wie Purzelbaum, rennen, werfen, fangen. Dies alles geschieht mit den ...

Rücken-Fit

Als Hauptursache von Rückenschmerzen sind Funktionsstörungen der Muskeln, der Gelenke der Wirbelsäule und der Bandscheiben zu sehen, meist hervorgerufen durch zu große Belastungen, körperlich und auch psychisch. Blockaden, Fehlhaltungen und Schmerzen sind oft die Folge. Bewegungsarmut und Alltagsbelastungen kommen dazu. Die Wirbelsäulengymnastik hilft durch Verhaltensänderungen und ein gezieltes Training dem zu ...

H I I T

HIIT (High-Intensity Interval Training) ist eine Trainingsmethode, die sich durch kurze, intensive Belastungsphasen, gefolgt von kurzen Erholungsphasen, auszeichnet. Diese Art des Trainings ist effizient und man verbrennt viele Kalorien. Merkmale von HIIT: 1. **Intensität**: HIIT-Workouts bestehen aus hochintensiven Übungen, bei denen die Herzfrequenz schnell ansteigt. Die Belastungsphasen dauern in ...

Kinderturnen Donnerstag

Zielgruppe: Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren Im Kinderturnen werden Kinder ohne Eltern auf vielfältigste Weise in ihrer Beweglichkeit gefördert. Durch das Spielen, Bewegen und Erlernen von Fähigkeiten werden die Kinder in ihrer gesunden Entwicklung gestärkt. Sie erlernen die Grundformen des Turnens wie Purzelbaum, rennen, werfen, fangen. Dies alles geschieht mit den unterschiedlichsten ...

Power-Fit

Der Spaß an einer Sportart ist genauso wichtig wie der gesundheitliche Wert. Wenn Sport für dich eine „Herzensangelegenheit“ ist, dann bist du hier richtig. In diesem Training verbessert man seine Ausdauer und Beweglichkeit (aerobes Training), kräftigt die Muskeln und Gelenke (Krafttraining), trainiert Herz und Kreislauf und arbeitet an der Erhaltung und/oder Optimierung der Figur. Am Anfang jeder Trainingseinheit ...

Rücken in Balance

Im Alltag überwiegt das Sitzen und wir geben unserer Wirbelsäule nicht viel Ausgleich. Meist Sitzen wir viel, der Körper benutzt dadurch weniger Muskeln. Lass dich ein auf kleines spezielles Workout mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule ein, welches mit der Mobilisation startet, Kraft & Dehnung in einem Dysbalancen Training beinhaltet und in der Entspannung endet. Mit dem Ziel an den richtigen Stellen Entspannt oder gekräftigt zu sein nach ...

TGV Neujahrstreffen

Jahreshauptversammlung

Feiertag

X

1. Ferien Woche

2. Ferien Woche

3. Ferien Woche

Die Halle steht in den Ferien nicht zur Verfügung.

6. Ferien Woche Turnhalle ist für uns offen

Yin Yoga

Bew.therapie nach Liebscher und Bracht

Bitte Matte mitbringen. Notwendige Geräte werden von Trainerin bereitgestellt.