Functional-Fit
Functional fit ist ein funktionelles Ganzkörper - Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das alle Fitnesskomponenten vereint: Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit. Durch ein 3-Stufen-System können Einsteiger und Fortgeschrittene in der selven Stunde trainieren.
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